[...] skoncze 17 lat, ostatnimi czasu sporo przytylem ale nie sadze zeby to moglo zalezec od tego(177cm i 65,5kg). otoz moj problem polega na tym, ze troche urosly mi sutki i zaczynaja mi robic sie przyslowiowe "cycki" , jednak po wejsciu do wody, czy tez jak odczuwam chlod wszystko wraca do normy. kiedy je uciskam to czuje dosyc mocny bol. czy to [...]
[...] spokojnie wieczorem wyjsc, a jak juz to musisz byc gotowy na wszystko (...)" - offtop - Polska z dużej litery, poza ortografią stanowi to również wyraz szacunku dla Ojczyzny; "Tylko w Polsce musi sie czlowiek nawkur... jak chce gdzies isc" - uogólniasz i to bardzo. Opisany przez Ciebie problem nie jest wyłącznie problemem [...]
[...] Teraz rosna mi na calej twarzy od jakiegos czasu zauwazylem ze sie bardziej uwidacznia. Czy to mozliwe ze mam jakies opoznione dojrzewanie? Da sie sprawdzic jakos czy jest mozliwosc jeszcze urosnac troche? Mam cos chyba nie tak z tarczyca -niedoczynnosc czy nadczynnosc - tak wynika z opisu tej dolegliwosci. Czy to moze miec wplyw na [...]
A ja mam pytanie czy to kurzajka... Wygląda to mniej wiecej tak: Dwie są obok siebie na zewnętrznej stronie palca jedna ma długość 4mm, szerokość 0,7mm druga jest okrągła o średnicy 1mm. Obie wypukłe na ok 0,5mm. Wygląda to tak jakgdyby pod skora znajdowało sie coś. Troche jak bąbel po oparzeniu, wypukła blizna. Wnioskuje ze to kurzajka z trgo [...]
[...] albo Wilt Chamberlain wraz z imponującymi zdobyczami punktowymi. Równie poważnie można wskazać Michaela Jordana, który zmienił styl gry i wyniósł koszykówkę na szczyty globalnej popularności. Jeszcze ktoś inny mógłby stwierdzić, że Dennis Rodman, choć byłaby to opinia chyba bardziej powiązana z kolorem włosów i tatuażami Dennisa. Ale [...]
[...] o Dream Team? Postaram się od samego początku, tak jak to się zaczęło. W Stanach Zjednoczonych w latach siedemdziesiątych zawodowa koszykówka wyglądała: jako zbiorowisko graczy, którym jedynym zainteresowaniem były narkotyki czy kolejne strajki. Byli natomiast też koszykarze, którzy popisywali się wspaniałymi zagraniami. Ze sportowego punktu [...]
Mam 19 lat, moj staz treningowy to ok 6 miesiecy niestety z przerwami. Od miesiaca cwicze regularnie. Moim problemem jest strasznie mala sila na laweczce, nie wycisne wiecej niz 55. Czy moze na to miec wplyw to ze mam nawykowe zwichniecie obu barkow? Jestem chudy, ale barki mam wyjatkowo nierozwiniete, bo przez wiele lat nie robilem nic z nimi w [...]
to ma wspólnego, że siła to małe piwo i nie zależy tu od stylu walki czy jest ona prowadzona w parterze czy stójce - najważniejsza jest psychika :)sam natłukłem gościa co ważył 136 kg (i wcale niebył takim tłuściochem)i miał 196-8 cm wzrostu, był na tyle silny, że jak rozładowywał cieżarówkę z cementem to nosił na raz po dwa worki z cementem po 50 [...]
proponuje kierowac sie literatura fachowa, ulotkami etc dla nolvy czytamy: "Właściwości farmakodynamiczne Tamoksyfen jest niesteroidowym lekiem przeciwestrogenowym, wykazującym równocześnie aktywność częściowego agonisty receptora estrogenowego. Mechanizm działania leku polega głównie na blokowaniu wewnątrzkomórkowych receptorów [...]
Witam!!! Chciałbym dożucić do tematu swoje 5 groszy. Otóż śmiać mi się chce jak czytam texty typu: kop z wykrocznej w brzuch a jak koleś opuści garde to cios w twarz i po sprawie. W życiu nie słyszałem większej bzdury a koleś który to napisał nie ma pojęcia o walce na ulicy. Przytocze pewien cytat " jak trenujesz tak reagujesz". Ja bym [...]
Ćwicz trzydniowym planem, dopasowanym do swoich możliwości oczywiście.Musisz rozbudować wszystkie partie mięśniowe a nie tylko klatke czy barki.Podczas treningu klatki masz zmęczone barki a klatkę prawie nic bo robisz to źle technicznie.Musisz nauczyć się wyizolować barki podczas wyciskania.Nie odbijaj sztangi od klatki piersiowej, staraj się [...]
Jestem od paru tygodni na redukcji. Moje plany troche pokrzyzowala choroba ale tearz znowu wracam do treningu, i w zwiazku z tym mam pytanie: czy mozna robic aeroby bezposrednio po hiit by zachowac wlasciwosci tego pierwszego? HIIT podobno przyspiesza metabolizm i proces spalania tluszczu przez stosunkowo dlugi okres czasu po treningu, aeroby [...]
U mnie na bierzni osir'u dwa razy w roku jest ten test robiony ale dość mało ludzi przychodzi. Najlepszy mój wynik to 3150m dwa lata temu (od tamtego czasu nie biegałem tego testu) Z tego co pamietam najlepszy koles jaki u nas biegł mial 3700m. A co do tego czy daje w dupe to zależy od przygotowania. Napewno jest mniej męczący niż np 5km.
Cześć, Mam więlką i gorącą prośbę do harddude, o rozpisanie mi treningu pływackiego. Mam 180cm wzrostu oraz waze 77kg ANKIETA: >1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - 6 razy w tygodniu po 1-2h >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1700m - 2700m >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a)poprawa [...]
[...] Wstaję o godzinie 8:00-8:30 Pierwszy posiłek ok.9:00 Bułka z serkiem:) jogurt i mleko w proszku(kubek 0,5l) Kolejne posiłki w odstepach ok.2 godzinnych m.in jem ryż, tuńczyk, jajka gotowane,kasza ,chleb pszenny a po treningach miód:)dużo miodu Trening Wtorek: rozgrzewka ok.30 minut Wyciskanie ławka prosta 5 serii po 11 [...]
Witam piszcie ludziska jak to jest z tymi odżywkami białkowymi. weglowodanowymi czy gainerami dla kogo odżywaka białkowa dla kogo weglowodanowa dla kogo gainery słyszałem ze od dużej ilości węglowodanów nabiera sie tłuszczyku
witam nie pale 4-5 la.....t jak myslicie czy moje płuca zregenerowaly sie choc troche od kiedy rzucilem palenie???gdzies kiedys wyczytalem ze pluca raz zniszczone sa juz zniszczone do konca
[...] smaruje ją jakim bezbarwym płynem - żelem na odciski, brodawki, kurzajki irmy Sholl. W każdym bądź razie widać w środku jakieś brązowe punkciki, pewnie są to korzenie. Tylko czy uda się je wyjąć dziecku. Pewnie będzie wrzeszczeć. Więc drastyczne metody nie wchodzą w grę. Mam pytanie. Skoro te paskudztwo powoduje wirus to może są jakieś [...]
[...] zasad i metod treningowych podczas rozwijania sily i mocy mięśniowej. Nie te ćwiczenia, nie ten zakres powtórzeń "Siła i moc rozwijane przez sportowca w odbiciu kończynami dolnymi- bez względu na rodzaj odbicia - zależą przede wszystkim od wartości siły maksymalnej mięśni tych części ciała . Praktyka treningowa dostacza licznych [...]
Kurzajki:-(
